Ivan Navarro "Una guerra silenciosa" en CorpArtes

Una Guerra Silenciosa es la muestra retrospectiva que Iván Navarro esta presentando desde el 07 de Agosto hasta el 08 de Noviembre en CorpArtes, Centro de las Artes 660, en la comuna de Las Condes.

Iván Navarro es un artista visual, representante y figura clave del arte contemporáneo chileno. Este gran artista nacido en Santiago el año 1972, hoy en día esta radicado en Nueva York donde vive y trabaja.

Esta muestra esta compuesta por 23 de sus obras, que son ejemplo de su trabajo en el que utiliza la energía eléctrica y artificial como una interrogante, incorporando materiales como espejos y luces para generar reflejos infinitos y falsos abismos.
Instalaciones, esculturas lumínicas, objetos cotidianos transformados, videos y música representan la trayectoria de Iván Navarro desde sus inicios en los años 90.

Sin más que decir, les dejo las imágenes que hablan por si solas.

Lo que hay que saber para planificar la visita.
Visitas liberadas: Lunes a Domingo 10:00 - 18:00 hrs. (último ingreso a las 17:30 hrs.)
Visitas guiadas: Martes a Domingo 19:00 y 19:30 hrs. (grupo de 30 personas máximo)
                          Público General: $5.000 - Escolares y tercera edad: $3.000
Recorridos familiares y talleres: Sábado y Domingo 12:00 y 16:00 hrs. Al terminar el recorrido se ingresa a un taller creativo.

Disfruten de esta muestra y no se la pierdan!!!

Concierto - Katy Perry

Como ya saben, anoche, Martes 06 de Octubre, formando parte de su gira "The Prismatic World Tour", Katy Perry se presentó en la pista atlética del Estadio Nacional con un público de más de 30 mil personas, que agotó las entradas.

Empezando poco después de las 21.00 hrs, con una energética presentación de su single "Roar", nos deleitó con un concierto que prometía ser un gran espectáculo y fue más que eso. Después de aproximadamente 1 hora 45 minutos, terminaba con su single "Fireworks" con un gran puesta en escena que las KatyCats, como se hacen llamar sus fans, no olvidarán.

Con 6 llamativos cambios de ropa, increíbles caracterizaciones y presentaciones en el escenario terminando con una presentación en 3D y fuegos artificiales, podemos decir que Katy Perry nos demostró que es una tremenda artista.

No puedo dejar de comentar el momento en que, en un perfecto español, Katy Perry nos regala un gran "VIVA CHILE" y le dice "calladita", "silencio" a la fans que subió al escenario.

Les dejo en imágenes una muestra de la increíble presentación que pudimos disfrutar.

Mi cámara no fue de buena ayuda esta vez, por lo que debo agradecer a quienes colaboraron para poder presentarles esta muestra. Pancho, Catalina y Paulina.

Probando EL CAMINO

Apenas supimos de su existencia supimos que teníamos que ir.

El Camino, ubicado en el Barrio Italia (Avenida Italia 1034 Providencia), es un nuevo restaurante donde puedes probar la cocina clásica de Texas, cortes de carne ahumados, embutidos y una especial salsa Barbecue que preparan en el mismo restaurante. El ambiente y la decoración son muy agradables.
El consumo promedio es entre $ 15.000 - $ 20.000 pesos por persona.

Fuimos con unos amigos y para empezar pedimos para compartir.
Chorrillana Tejana

Como plato principal pedimos Sandwich, todos incluyen papas fritas.
Pulled Pork (cerdo desmenuzado con salsa barbecue casera, pepino encurtido, coleslaw y aro de cebolla)

Brisket Mechado (con salsa barbecue casera, pepinos encurtidos y pasta de cheddar pimentón)

Junto con estos ricos sandwich, no podíamos dejar pasar la oportunidad de probar estos clásicos acompañamientos del BBQ.

Mac & Cheese (clásica preparación de macarrones con queso)
Choclo a la Parrilla (con mantequilla y queso parmesano)

Como nunca puede faltar, pedimos unos deliciosos postres que compartimos.

Chocolate Bomb - alcancé a tomar las fotos antes de que se terminaran el postre!!!!

Waffles

Todo lo que probamos estaba exquisito, nos faltó poco pasa salir rodando, los sabores se destacan en cada uno de los plato. No puedo terminar este artículo sin destacar que el ketchup ahumado que sirven es de fabricación propia.

Entrenando - BBG de Kayla Itsines

¿Quien es Kayla Itsines?

Kayla Itsines es una entrenadora australiana que esta causando revolución en las redes sociales y en el mundo del fitness con sus guías BBG.

BBG (Bikini Body Guide) son una serie de guías de 12 semanas con un plan de entrenamiento por medio de circuitos, ilustrado con imágenes en las que explica cada uno de los movimientos, en el que se trabaja principalmente con el peso corporal pero algunos requieren de implementos como mancuernas, balones medicinales o barras. Adicionalmente, como apoyo al entrenamiento, cuenta con una guía de alimentación donde enseña a tener una alimentación sana y equilibrada.

Por lo tanto, las guías BBG son 3:

- Bikini Body Workouts Semana 1 - 12

- Bikini Body Workouts Semana 13 - 24

- Bikini Body H.E.L.P (Nutrition Guide)

¿Que lo hace tan especial?

Es un entrenamiento basado en el Boot Camp, sistema de entrenamiento del ejército militar.

El entrenamiento diario consta de 2 circuitos de ejercicios que se realizan durante 7 minutos, completando un total de 30 minutos aproximadamente.

Circuito 1 durante 7' + descanso de 30" a 90" + circuito 2 durante 7' + descanso de 30" a 90" + Circuito 1 durante 7' + descanso de 30" a 90" + circuito 2 durante 7'

Lo que llama la atención de miles son las imágenes, sin Photoshop, que Kayla sube a diario mostrando resultados asombrosos de mujeres que han registrado por semanas los cambios.

¿Dónde conseguir las BBG?

Las guías las puedes conseguir en la página web de Kayla Itsines.

https://www.kaylaitsines.com.au/guides

Anímate, solo necesitas constancia y fuerza de voluntad. Si aún no estas convencida, puedes revisar las fotos que Kayla publica en su Instagram.