Cuidar nuestra piel en invierno

A diferencia de otras épocas del año, en invierno llegan el frío y el viento, y con ello el aire acondicionado, ambientes calefaccionados, estufas, etc. Los cambios bruscos de temperatura pueden causar estragos en nuestra piel, por lo que debemos tomar las medidas adecuadas para evitarlo.

- Mantener la piel hidratada

Sea la piel de la cara o del cuerpo, no nos olvides de tomar agua, al menos 2 litros de agua al día te ayudará a mantener la piel hidratada desde adentro. Las cremas hidratantes ayudaran a contrarrestar los efectos y mantener la humedad de nuestra piel.
No te olvides de los labios, debes mantenerlos humectados y evitar que se nos agrieten.

- Protección Solar
Tendemos a pensar que en invierno nuestra piel no sufre de la exposición al sol, pero cometemos un gran error. Aunque el se encuentre escondido tras las nubes los rayos solares siguen siendo igual de agresivos y afectan de igual forma que en verano. No olvides aplicar protector solar a diario.

- Alimentación
Por las bajas temperaturas, en invierno nos dan ganas de comer cosas mas calóricas, debemos mantener una buena alimentación y el consumo de frutas y verduras frescas para alimentar y nutrir la piel y mantenerla sana y radiante, y evitar excedernos con productos altos en azúcar.

- Tratamientos de invierno
Aprovecha esta época del año. Para esas manchitas en la piel que queremos eliminar, regeneración celular o tratamientos que rejuvenezcan nuestra piel, esta es la época que debes aprovechar. No olvides siempre asesorarte por un especialista antes de iniciar cualquier tratamiento.

Manteniendo los cuidados necesarios, no nos queda más que disfrutar el invierno!!!