Yayoi Kusama en CorpArtes

Como ya deben saber, la reconocida artista esquizofrénica de 86 años, precursora del movimiento del arte pop, minimalismo y arte feminista, Yayoi Kusama eligió Santiago como punto final de su gira "Obsesión Infinita".

La exposición estará en Santiago hasta el 07 de Junio en Centro de las Artes 660, en la comuna de Las Condes. 

Esta exposición es una muestra llena de colores donde se pueden apreciar varias obras a lo largo de su carrera y 4 instalaciones, que se caracteriza por la abundancia de puntos, lunares y círculos, y por su obsesión por el espacio infinito.

Les dejo acá una muestra de lo que es el recorrido por las instalaciones, que son la única parte de la exposición donde se puede sacar fotos.

Vamos a hacer deporte

Para mantener una vida saludable, es importante hacer ejercicio e incorporar el deporte a nuestro día a día. Además te dará energía, te ayudará a reducir el estrés, a desarrollar y mejorar tu resistencia física y cardíaca, a prevenir problemas de salud y a acelerar el metabolismo, lo que te ayudará a mantener el peso normal.

Puedes elegir la disciplina que más te guste y se acomode a tu estilo de vida o puedes inscribirte en un gimnasio, solo recuerda que para obtener buenos resultados debes ser constante. Practica 30 minutos al día, al menos 3 veces a la semana y notarás la diferencia.

Para mejores resultados

Lo mejor es combinar ejercicios aeróbicos y anaeróbicos.
Los ejercicios aeróbicos son ejercicios que se realizan a menudo para quemar grasa y bajar de peso, ejemplo de estos es correr, nadar, caminar, andar en bicicleta, etc.
Los ejercicios anaeróbicos son básicamente ejercicios de fuerza, que se realizan para fortalecer los músculos (tonificar). Para estos puedes utilizar las diversas máquinas con pesas que encuentras en el gimnasio o realizar ejercicios libres con pesas (si no tienes pesas puedes usar botellas con arena).

Lo ideal es que te guíes por una rutina, puedes encontrar muchas en internet, puedes bajar una de las tantas aplicaciones en tu celular o pedir que te armen una en el gimnasio.
Para terminar tus ejercicio, no olvides elongar para relajar los músculos.

Si quieres hacer de tus ejercicios algo mas divertido, busca un compañero, te ayudará a mantenerte motivado y será menos probable que dejes de realizarlo. Tendrás con quien compartir tus metas y celebrar tus logros.

Disfruta del deporte y mantente saludable!!!

Cuidar nuestra piel en invierno

A diferencia de otras épocas del año, en invierno llegan el frío y el viento, y con ello el aire acondicionado, ambientes calefaccionados, estufas, etc. Los cambios bruscos de temperatura pueden causar estragos en nuestra piel, por lo que debemos tomar las medidas adecuadas para evitarlo.

- Mantener la piel hidratada

Sea la piel de la cara o del cuerpo, no nos olvides de tomar agua, al menos 2 litros de agua al día te ayudará a mantener la piel hidratada desde adentro. Las cremas hidratantes ayudaran a contrarrestar los efectos y mantener la humedad de nuestra piel.
No te olvides de los labios, debes mantenerlos humectados y evitar que se nos agrieten.

- Protección Solar
Tendemos a pensar que en invierno nuestra piel no sufre de la exposición al sol, pero cometemos un gran error. Aunque el se encuentre escondido tras las nubes los rayos solares siguen siendo igual de agresivos y afectan de igual forma que en verano. No olvides aplicar protector solar a diario.

- Alimentación
Por las bajas temperaturas, en invierno nos dan ganas de comer cosas mas calóricas, debemos mantener una buena alimentación y el consumo de frutas y verduras frescas para alimentar y nutrir la piel y mantenerla sana y radiante, y evitar excedernos con productos altos en azúcar.

- Tratamientos de invierno
Aprovecha esta época del año. Para esas manchitas en la piel que queremos eliminar, regeneración celular o tratamientos que rejuvenezcan nuestra piel, esta es la época que debes aprovechar. No olvides siempre asesorarte por un especialista antes de iniciar cualquier tratamiento.

Manteniendo los cuidados necesarios, no nos queda más que disfrutar el invierno!!!

Los conciertos que vienen

Me gusta la música y asistir a conciertos, creo que no soy la única y varios deben compartir este gusto conmigo.

Para los que no saben que artista o grupo viene a Chile a deleitarnos con su música, les cuento un poco que es lo que hay programado y donde para los meses que aun nos quedan del año.

MAYO
Jorge Drexler | Santiago y regiones/ 16 al 22 de mayo
Silvio Rodríguez | Movistar Arena/ 20, 22 y 23 de mayo
Pxndx | Teatro Cariola/ 20 y 21 de mayo
Mago de Oz | Teatro Caupolicán/ 21 de mayo
Mark Lanegan Band | Teatro Cariola/ 28 de mayo
Air Supply | Monticello Grand Casino/ 29, 30 y 31 de mayo
Miranda | Teatro Cariola / 30 de mayo
Río Roma | Santiago y Rancagua/ 30 y 31 de mayo

JUNIO
Billy Cobham | Teatro Nescafé de las Artes/ 04 de junio
Roberto Carlos | Movistar Arena/ 06 de junio
Naná Vasconcelos | Teatro Nescafé de las Artes/ 10 de junio
El Otro Yo+ Peor es nada+ Gufi | Teatro Cariola/ 12 de junio
Backstreet Boys | Movistar Arena/ 19 de junio
Angra | Teatro Cariola/ 28 de junio

JULIO
Violetta | Movistar Arena/ 03 y 04 de julio
Abel Pintos | Teatro Nescafé de las Artes/ 30 de julio

SEPTIEMBRE
Queen + Adam Lambert | Pista Atlética Estadio Nacional/ 30 de septiembre
Slipknot | Movistar Arena/ 30 de septiembre

OCTUBRE
Nightwish | Teatro Caupolicán/ 04 de octubre
Katy Perry | Pista Atlética Estadio Nacional/ 06 de octubre
Chayanne | Movistar Arena/ 9, 10, 12 y 14 de octubre
Blind Guardian | Teatro Caupolicán/ 16 de octubre

NOVIEMBRE
Pearl Jam | Estadio Nacional/ 04 de noviembre

Espero que puedan disfrutar de uno o más!!!

Probando LOVE LEMON

Debo decir que me encanta la limonada, el agua con limón, y sus variedades, preparo en casa y no me resisto a probar variedades de limonadas en algún restaurant.

Desde hace un par de meses, cuando supe que existía, me moría de ganas de probarla hasta que esta semana por fin llego a mis manos, por supuesto que tuve que comprarla para darme el tan esperado gustito.

Esta vez la probé en su versión light, viene endulzada con Stevia y nos ayuda a cuidar el consumo de azúcar sin privarnos de su rico sabor. 

Tal como dice en la botella, no es ni tan dulce ni tan ácida, es bien rica y helada es bien refrescante, personalmente me gustan un poquito mas ácida pero de todas formas es una muy buena opción y seguro que volveré a comprarla.

Hablando del envase, y sin ser una experta en el tema, viene en un envase de vidrio con un diseño bien llamativo, lo que la hace diferenciarse a simple vista en el mostrador.

La recomiendo de todas maneras!!!

http://www.lovelemon.cl/ , https://instagram.com/lovelemonlimonada/